Saat berpuasa banyak hal berubah dalam rutinitas maupun
keadaan tubuh. Mulai dari jam tidur, jam makan bahkan jam olahraga. Rutinitas
yang baru menyebabkan banyak perubahan pada kondisi kulit. Perubahan ini jelas
merupakan suatu masalah karena menggangu penampilan sehari-hari. Wajah sehat
selama puasa merupakan dambaan bagi setiap wanita untuk mendukung penampilannya
saat hari raya tiba.
Menjalani puasa terkadang menyebabkan kulit pucat, kering
dan kurang sehat. Aktivitas selama puasa juga menyebabkan faktor lain seperti
kulit tampak lebih lelah dari biasanya. Salah satunya dikarenakan oleh asupan
air yang sedikit sehingga menyebabkan elastisitas dan kelembaban kulit ikut
menurun. Berikut beberapa cara agar wajah sehat selama puasa.
1. Minimalisir Penggunaan Make Up yang Berlebih
Cara untuk mendapatkan wajah sehat selama
puasa dapat dimulai dari penggunaan riasan. Selama puasa, penggunaan riasan
seperti lipstick tergolong awet karena seharian tidak mengonsumsi makanan. Selama
itu juga, berikan istirahat pada kulit dengan memakai riasan secukupnya.
Biarkan proses puasa mengembalikan kelembaban kulit dengan membiarkan kulit
bernapas sementara.
2. Cukupi Kebutuhan Air Saat Buka Puasa Dan Sahur
Air sangat penting untuk membuat kulit tetap
terhidrasi dan lembab. Kebutuhan air merupakan faktor utama yang dibutuhkan
kulit. Jadi, cukupilah kebutuhan air selama sahur dan berbuka puasa daripada
mengonsumsi minuman tinggi kalori. Anda bisa membagi waktu minum pada sahur dan
buka sesuka hati, dengan jumlah total 8 gelas setiap harinya.
3. Rutin Untuk Melakukan Perawatan Mata
Waktu tidur yang berubah selama puasa
seringkali menyebabkan lingkaran hitam dan kantung mata yang mengganggu
penampilan. Mulailah rawat mata dengan mengompresnya memakai kantong teh dan
hindari begadang. Cara mendapatkan wajah sehat selama puasa yang satu ini kerap
tidak dihiraukan oleh para wanita karena dianggap merepotkan. Mulai sekarang,
jangan lewatkan cara ini setiap malam!
4. Sempatkan Untuk Memakai Tabir Surya
Paparan sinar matahari saat berpuasa dianggap
lebih berbahaya sehingga mudah membuat kulit rentan mengalami dehidrasi.
Kondisi ini bisa diatasi dengan penggunaan tabir surya setiap pagi agar
meminimalisir efek samping yang membuat kulit burn atau dehidrasi. Dengan
begitu, wajah sehat selama puasa akan mudah didapatkan.
5. Selalu Gunakan Pelembab
Banyak yang merasa skincare terutama pelembab kurang penting saat berpuasa. Skincare dan riasan tentu berbeda, dan
perbedaan tersebut sering disalahartikan. Skincare
sangat penting untuk merawat kesehatan kulit, sedangkan riasan hanya untuk
menutupi kelemahan kulit. Pelembab merupakan cara membuat wajah sehat selama
puasa dengan cara praktis dan efektif.
Beberapa cara diatas
dapat membantu membuat wajah sehat selama puasa dengan cara yang sederhana dan
perlu dilakukan setiap hari. Cara tersebut bukan satu-satunya cara. Namun perlu
digarisbawahi, bahwa pada intinya kesehatan kulit wajah dapat didapatkan
berdasarkan pola hidup sehat selama ramadhan.
Comments